10 Jahre Erfahrung. Wissenschaftlich fundiertes Rückentraining. Messbare Fortschritte. Persönliche Betreuung.

Für einen starken Rücken und mehr Lebensqualität

Sie leiden unter wiederkehrenden oder chronischen Rückenschmerzen? Sie möchten wieder beweglicher, belastbarer und aktiver werden? Oder möchten Sie Ihren Rücken vorbeugend stärken, damit Beschwerden möglichst gar nicht erst entstehen?

Mit unserem DAVID Rückentraining bieten wir Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes, individuell abgestimmtes Trainingskonzept zur gezielten Kräftigung Ihrer Wirbelsäulenmuskulatur.

Seit über 10 Jahren verfügen wir über umfangreiche Erfahrung mit dem bisherigen FPZ-Rückenkonzept. Diese Erfahrung verbinden wir heute mit moderner DAVID-Trainingstechnologie, computergestützter Kraftanalyse und der persönlichen Betreuung durch speziell ausgebildete Physiotherapeuten.

Unser Ziel: Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken, Ihre körperliche Belastbarkeit verbessern und Sie auf dem Weg zu mehr Rückengesundheit begleiten.

Was macht das DAVID Rückentraining so besonders?

Gezieltes Training statt allgemeiner Rückenübungen

Eine leistungsfähige Muskulatur ist eine wichtige Voraussetzung für die Stabilität und Belastbarkeit unserer Wirbelsäule.

Beim DAVID Rückentraining werden die verschiedenen Muskelgruppen der Wirbelsäule gezielt und kontrolliert trainiert.

Unsere fünf spezialisierten DAVID-Trainingsgeräte ermöglichen ein differenziertes Training der Rumpf- und Halswirbelsäulenmuskulatur.

Dabei trainieren wir folgende Bewegungsfunktionen:

• Wirbelsäulenstreckung: Kräftigung der aufrichtenden Rückenmuskulatur.
• Wirbelsäulenbeugung: Gezieltes Training der an der Rumpfbeugung beteiligten Muskulatur.
• Wirbelsäulenrotation: Kontrolliertes Training der Rumpfdrehung nach rechts und links.
• Wirbelsäulenseitneigung: Kräftigung der seitlichen Rumpfmuskulatur in beide Richtungen.
• Halswirbelsäulentraining: Gezielte Kräftigung der Hals- und Nackenmuskulatur durch Beugung, Streckung und Seitneigung.

Die Geräte ermöglichen eine präzise Anpassung der Trainingsbelastung an Ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen.

So können auch Menschen mit eingeschränkter Belastbarkeit unter fachlicher Anleitung kontrolliert und schrittweise trainieren, sofern keine medizinischen Gründe dagegensprechen.

Erst messen. Dann gezielt trainieren. Fortschritte sichtbar machen.

1. Computergestützte Kraftanalyse

Zu Beginn Ihres Trainingsprogramms führen wir eine ausführliche Kraftanalyse an unseren DAVID-Geräten durch.

Mithilfe der DAVID EVE Software messen wir die Kraft Ihrer Wirbelsäulenmuskulatur und stellen die Ergebnisse grafisch dar.

Dabei vergleichen wir Ihre gemessenen Kraftwerte mit geeigneten Referenzwerten gesunder Personen.

So erkennen wir individuelle muskuläre Schwächen und mögliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Muskelgruppen.

Wir erklären Ihnen die Ergebnisse verständlich und zeigen Ihnen, in welchen Bereichen gezielter Trainingsbedarf besteht.

2. Individuelles Trainingsprogramm

Auf Grundlage Ihrer Kraftanalyse und Ihrer persönlichen Voraussetzungen erstellen wir Ihr individuelles Trainingsprogramm.

Dabei berücksichtigen wir Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, mögliche Beschwerden und Ihre persönlichen Trainingsziele.

Die Trainingsbelastung wird kontrolliert gesteigert und regelmäßig an Ihre Entwicklung angepasst.

3. Persönliche Betreuung durch spezialisierte Physiotherapeuten

Bei uns trainieren Sie nicht allein.

Während der gesamten Trainingsphase werden Sie von Physiotherapeuten betreut, die über eine spezielle Ausbildung in der medizinischen Trainingstherapie bei Rückenbeschwerden verfügen.

Unsere Physiotherapeuten achten auf eine korrekte Bewegungsausführung, passen die Trainingsbelastung individuell an und begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten.

Dabei profitieren Sie von unserer über 10-jährigen Erfahrung mit dem bisherigen FPZ-Rückenkonzept.

Diese Kombination aus langjähriger Erfahrung, spezialisierter Fachkompetenz und persönlicher Betreuung zeichnet unser DAVID Rückentraining aus.

4. Regelmäßige Kraftmessungen – Ihre Fortschritte werden sichtbar

Bereits nach einigen Trainingswochen wiederholen wir die Kraftanalyse.

Die DAVID EVE Software zeigt Ihnen anhand anschaulicher Grafiken, wie sich Ihre Muskelkraft seit Trainingsbeginn verändert hat.

Am Ende Ihres Trainingsprogramms erfolgt eine weitere Kraftmessung.

So können wir Ihre Kraftentwicklung objektiv beurteilen, Ihr Training gezielt anpassen und gemeinsam mit Ihnen die nächsten Schritte planen.

Sie trainieren nicht einfach nur – Sie können nachvollziehen, wie sich Ihre Muskelkraft entwickelt.

Mehr als Gerätetraining – ein ganzheitliches Rückentraining

Unsere fünf DAVID-Trainingsgeräte bilden die Grundlage Ihres Trainingsprogramms.

Ergänzend setzen wir individuell ausgewählte Übungen ein, um Ihre Rückengesundheit umfassend zu unterstützen:

• Dehnungs- und Mobilisationsübungen, um die Beweglichkeit zu fördern.
• Koordinations- und Stabilisationsübungen, um das Zusammenspiel der Muskulatur und die Bewegungskontrolle zu verbessern.
• Ergänzende Kräftigungsübungen, um weitere wichtige Muskelgruppen zu stärken.

So entsteht ein abwechslungsreiches, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Warum wir ein regelmäßiges Training über drei Monate empfehlen

Nachhaltiger Muskelaufbau braucht Zeit.

Unsere Muskulatur passt sich nur dann an neue Anforderungen an, wenn sie regelmäßig und gezielt belastet wird.

Einzelne Trainingseinheiten reichen in der Regel nicht aus, um langfristige Kraftanpassungen zu erreichen.

Deshalb empfehlen wir für den Einstieg in das DAVID Rückentraining einen Trainingszeitraum von etwa drei Monaten.

Während dieser Zeit wird Ihr Training schrittweise angepasst und Ihre Kraftentwicklung durch wiederholte Messungen überprüft.

Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, die Muskelkraft zu verbessern, die Belastbarkeit zu erhöhen und insbesondere bei chronischen unspezifischen Rückenschmerzen Beschwerden zu reduzieren.

Wie schnell und in welchem Umfang Verbesserungen eintreten, ist individuell unterschiedlich.

Unser Ziel ist es, nicht nur kurzfristig zu trainieren, sondern die Grundlage für einen langfristig kräftigen und belastbaren Rücken zu schaffen.

Für wen ist das DAVID Rückentraining geeignet?

Menschen mit wiederkehrenden oder chronischen Rückenbeschwerden

Wenn Rückenschmerzen Ihren Alltag beeinträchtigen, kann ein gezieltes, individuell angepasstes Krafttraining helfen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Beschwerden entgegenzuwirken.

Menschen, die vorbeugend ihren Rücken stärken möchten

Auch ohne bestehende Rückenbeschwerden ist gezieltes Krafttraining sinnvoll.

Eine kräftige und leistungsfähige Rumpfmuskulatur unterstützt die körperliche Belastbarkeit im Alltag, im Beruf und beim Sport.

Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit

Langes Sitzen und Bewegungsmangel können die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Mit regelmäßigem Rückentraining können Sie Ihre Muskulatur gezielt stärken und einen aktiven Ausgleich zum Berufsalltag schaffen.

Ehemalige FPZ-Teilnehmer

Sie haben bereits an der FPZ Rückentherapie teilgenommen und möchten Ihr gewohntes Rückentraining fortsetzen?

Wir sind weiterhin für Sie da!

Wir bieten Ihnen das bewährte gerätegestützte Rückentraining an unseren DAVID-Geräten unabhängig vom bisherigen FPZ-Lizenzkonzept an.

Profitieren Sie weiterhin von unserer langjährigen Erfahrung und der persönlichen Betreuung durch unser qualifiziertes Fachpersonal.

DAVID Rückentraining – Ihre Teilnahmemöglichkeiten

Privatpatienten – mit ärztlicher KGG-Verordnung

Privatpatienten können mit einer entsprechenden ärztlichen Verordnung für Krankengymnastik am Gerät (KGG) an unserem gerätegestützten Training teilnehmen.

Ob und in welchem Umfang Ihre private Krankenversicherung die Kosten erstattet, richtet sich nach Ihrem individuellen Versicherungstarif.

Gerne beraten wir Sie zu den Möglichkeiten.

Gesetzlich Versicherte – mit KGG-Verordnung und anschließender Trainingsfortführung

Auch gesetzlich Versicherte können bei entsprechender medizinischer Indikation und ärztlicher Verordnung für Krankengymnastik am Gerät (KGG) mit dem Training beginnen.

Die Anzahl der verordneten Einheiten richtet sich nach den geltenden Verordnungsregeln und der individuellen medizinischen Notwendigkeit.

Da wir für einen nachhaltigen Trainingsaufbau ein regelmäßiges Training über etwa drei Monate empfehlen, kann es sinnvoll sein, das begonnene Training nach dem Ende der ärztlich verordneten Einheiten auf Selbstzahlerbasis fortzuführen.

Hierfür bieten wir Ihnen flexible Möglichkeiten mit 10er-Karten oder einer Mitgliedschaft.

So können Sie Ihre erreichten Trainingsfortschritte weiter ausbauen und langfristig an Ihrer Rückengesundheit arbeiten.

Selbstzahler – flexibel mit 10er-Karte oder Mitgliedschaft

Sie möchten unabhängig von einer ärztlichen Verordnung gezielt etwas für Ihre Rückengesundheit tun?

Dann können Sie unser DAVID Rückentraining als Selbstzahler nutzen.

Dafür bieten wir Ihnen zwei Möglichkeiten:

10er-Karte

Ideal, wenn Sie flexibel trainieren und Ihre Trainingstermine individuell planen möchten.

Mitgliedschaft

Ideal, wenn Sie regelmäßig trainieren, Ihre Muskulatur langfristig stärken und Ihre erreichten Trainingsfortschritte erhalten möchten.

Auch als Selbstzahler profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung, den spezialisierten DAVID-Geräten und der Betreuung durch unsere qualifizierten Physiotherapeuten.

Gerne informieren wir Sie persönlich über unsere Angebote und Preise.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• Über 10 Jahre Erfahrung mit dem bisherigen FPZ-Rückenkonzept
• Wissenschaftlich fundiertes, individuell gesteuertes Rückentraining
• Fünf spezialisierte DAVID-Trainingsgeräte
• Computergestützte Kraftanalyse mit DAVID EVE Software
• Vergleich Ihrer Kraftwerte mit Referenzwerten gesunder Personen
• Wiederholte Kraftmessungen zur objektiven Trainingskontrolle
• Individuell abgestimmte Trainingsprogramme
• Durchgehende Betreuung durch speziell ausgebildete Physiotherapeuten
• Ergänzende Dehnungs-, Koordinations- und Kräftigungsübungen
• Trainingsmöglichkeiten für Privatpatienten, gesetzlich Versicherte mit KGG-Verordnung und Selbstzahler
• 
  

Investieren Sie in Ihre Rückengesundheit!

Ein starker Rücken ist eine wichtige Grundlage für Beweglichkeit, Belastbarkeit und Lebensqualität.

Ob Sie bereits unter Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun möchten – wir unterstützen Sie mit einem professionellen und individuell abgestimmten Trainingskonzept.

Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung, moderner DAVID-Technologie und persönlicher physiotherapeutischer Betreuung.

FPZ-Erfahrung trifft DAVID Rückentraining – für einen stärkeren Rücken und mehr Lebensqualität.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin!

Wir informieren Sie gerne über das DAVID Rückentraining, den Ablauf, Ihre Teilnahmemöglichkeiten und die Kosten.